已經不是第一次來無錫靈山精舍體驗兩日一晚的禪修，這是一個坐落在靈山勝境的禪修佳境，古樸、雅緻的山水祕境和粉牆黛瓦，會讓你的身與心得到徹底的放鬆，尤其是壓力的緩釋，體驗之後真的感覺整個人都會有很大的變化。
每一次來無錫靈山精舍，都會感慨現在喜歡禪修的人越來越多。其實只要你留意周邊，你會發現身邊的很多朋友會在業餘時間參加一些禪修活動、茶藝活動、花藝活動、讀書活動、調製香料的活動，彷彿20歲的年齡擁有了50歲人的心，活出了退休老人的狀態，其實並非如此，現代人的生活壓力很大，浮躁一種精神常態，禪修可以幫助我們調整自身的心理狀態，讓我們以更健康的精神面貌面對日常的工作生活。
靈山精舍位於靈山梵宮東畔，在無錫太湖之濱，靈山梵宮和靈山大佛遙相對望，不僅是太湖之畔一道靚麗的風景線，也是很多人來無錫旅遊必打卡的一站；而想要更好地觀賞風景、療愈心情，無錫靈山精舍是極好的選擇，這裡一磚一瓦、一花一草都極近禪意，會讓人感覺無比的靜心和放鬆。
靈山精舍擁有近百間禪意客房，若是住在一樓，還自帶戶外花園，且大多數與精舍園林相連通，讓人感覺閒淡雅適、無比的享受。
很多人選擇無錫靈山精舍，不僅僅是因為就在靈山勝境旁，更因為這裡有很多的禪修課程體驗，聽法師講蟬、音樂冥想、琴香雅集、禪茶、素齋等等，都可以幫助我們最大程度得到心靈的慰藉。
在會心堂聽觀雲法師談禪，感悟禪的大智慧和生活真義，我是誰？真我在哪裡？這個問題只有通過“禪修”靜慮才有可能證得，任何一個發心修習的人，都能從這些平實的修習中，逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。
在怡心堂在老師的帶入下沉浸深度的正念音樂冥想，透過冥想，我們能進入到一個專注及定心的狀態並緩解焦慮。此外，冥想除了能平衡腦中交感和副交感神經，進而保持心念上的寧靜，同時也能提供一個仔細聆聽內在聲音的機會，幫助了解自我，將自己從焦慮中帶回當下及學會與自己獨處。
禪修，印度語的意思是“心靈的培育”，意思就是把心靈中的良好狀態培育出來。大多數人習練冥想、禪修，其目的也在於此，希望自己擁有高貴的心靈，自己所生活的世界是純淨美好的。
在素心堂體驗過堂文化，當思一粥一飯之不易。其實，對一些經驗豐富的禪修者來說，禪修與日常生活並沒有明顯的分界線。禪修是日常生活的一部分，而日常生活也可以是禪修的一種方式，行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。
在會心堂感受琴香雅集、禪茶的妙意。琴香雅集的課程對於女生來說絕對非常喜歡，古琴是我國傳統撥弦樂器，至今有著3000多年的悠久歷史，且自古以來在樂器中就有著崇高的地位，位居“琴棋書畫”之首，在文人眼里古琴是高雅的代表，在平常老百姓眼裡，更是修身養性。
喝茶時焚一爐香，青煙裊裊，縷縷香氣讓人從視覺和嗅覺上極為享受，更有幾分禪意。
焚香與品茗興於宋元時期，多為古代文人的雅事，有專門的品香會與鬥茶會。不誇張地說，聞香品茗，構成了那個時代最高境界的生活美學。點香，為喝茶緩緩拉開序幕。入座之後，幽幽的香氣讓人的情緒馬上沉澱下來，心平靜下來，精神也集中起來，接下去品茶則會更加專注。
時代在發生深刻的變革，我們都努力地奔跑不想被時代的浪潮拍在岸上，其實壓力大也好，焦慮也好，迷茫也好或者是追求也好，都是時代對我們的改變，我們能做的就是靜心、安心，既來之則安之，積極迎合，面對，改變。