很多人到上海，都是到外灘南京東路城隍廟，匆匆轉一圈，打個卡就走了。經常有朋友問我，來上海要玩幾天，玩什麼，該怎麼玩。因為我從小住上海，又曾經是境外遊的旅行定制師，做過20多個國家200多個目的地的私人自由行定制。於是我按時間線，擬了這個可以實際操作的遊玩計劃，綜合考慮了時間、交通、美食、住宿、預算、老少皆宜的遊玩項目。現代與古典，繁華與靜謐，小資與市井，海派文化的豐富內涵，可以在這條路線裡一一體會。
因疫情關係，今年酒店住宿業價格暴跌，可以用很划算的價格，在黃金地段住幾天都不肉疼。而且因為防控嚴格，走哪兒人都少，遊玩體驗極佳。這時候來上海玩，正是好時機。很值得小住三五天，慢慢走走看看。
住宿點的選擇
住宿區域的選擇，是要結合遊玩路線來定的。小時候住在南京東路旁的寧波路，來上海真的很推薦住在這個區域，位於南京東路和蘇州河當中，步行10分鐘到外灘，旁邊都是小吃和餐廳（還不貴），到上海各區和景點的交通都極方便，火車站機場都是直達的。所以這條路線中的住宿點也設在這裡。
住這個區域的還有特別好處：
* 早起去外白渡橋看東方明珠日出；
* 逛街東西買多了隨時拎回酒店；
* 傍晚蘇州河散個步；
* 夜幕降臨去外灘拍個夜景，再去城隍廟吃個夜宵。
酒店的話，推薦寧波路的
子魚居隔壁就是警察局，藍山樓上就是外灘街道居委會，在他們的嚴格監督下，治安和衛生防控可以放心。 2家接待外賓多年，網評分數也高，服務質量經受了國際考驗。
【子魚居酒店（南京東路店）】
子魚居酒店大堂的咖啡廳非常優雅，有歐式的紅酒櫃，美式研磨咖啡特價9.9元，拿鐵+蛋糕30元，估計是外灘南京東路區域的最優價格了。
子魚居的房間有個特色，就是衛生間全玻璃牆，晚上燈打開感覺蠻高級的。房間面積在這個區域的酒店中算大的，雙人房低至100元內，套房平日300元左右，有些房間可以看到東方明珠。
【藍山國際青年旅舍（外灘店）】
藍山國際青旅公共空間超大，有綠植露台，有台球桌上足球，漂亮的吧台和舒服的榻榻米，特別喜歡沙發區的大紅門，帶感。
藍山是青年旅舍，因此房型比較多。從多人床位間到家庭間，到帶陽台的複式套房。有些房間可以欣賞蘇州河景，可以一邊喝咖啡欣賞美美的日落。
第1天 “黃金”路線：外灘 →南京東路 →陸家嘴
【路線】
清晨：外白渡橋看日出、晨練 →新天安堂 →外灘源（圓明園路）
早餐 ：好滋味早點 / 湯包館
上午 ：外灘觀景大道 →浦發銀行 →海關大樓 →外灘18號 →和平飯店 →大丸百貨
午餐： 翠亭酒樓/南麓浙裡（米其林）。最好提前預訂
下午 ：南京東路逛街 →人民公園相親角 →當代藝術館下午茶 →上海歷史博物館
傍晚： 陸家嘴，東方明珠或上海中心，登頂看日落
晚餐： 港麗茶餐廳（靠窗位提前預訂） →濱江公園賞黃浦江夜景 →南京東路夜景
【詳解】
外白渡橋日出：
現在日出大約5:25左右。 5點起來從子魚居或藍山，沿著蘇州河邊，步行去外灘，慢慢走最多15分鐘到外白渡橋和英雄紀念碑，這裡看東方明珠日出，角度超讚。看完日出，在外灘大道散散步，看大爺放風箏，特別神清氣爽，看小伙練拳，慢跑一圈是神級享受。
可惜拍視頻這天多雲，枉我起這麼早。本來應該是下圖這樣的:
人民英雄紀念碑下的小公園也很舒服：
外灘源：
這條短短的步行街，很有老歐洲的感覺。有許多知名的建築，當年梅蘭芳和卓別林就是在其中一棟進行世紀會面的。
外灘源雖然小，但米其林和網紅店還不少，比如%咖啡，米其林二星御寶軒，旁邊半島酒店的米其林二星粵菜逸龍閣。受疫情影響，逸龍閣現在午晚市套餐都七折，人均170元不到吃米其林，很划算，建議晚餐來試試。
順著外灘源走到北京東路，看到星巴克臻選咖啡酒坊右拐，走幾步，有個小吃店“好滋味家常菜”。這家5點開始就有早餐了，豆漿油條芝麻球鹹豆花粢飯糕糖糕鍋盔糯米飯糰，是小時候弄堂早餐的味道。隨便哪樣都非常好吃，而且價格很良心，2-3元，這地段，嘖嘖。
介意用餐環境的，再往前走兩步左拐，四川中路上有湯包館牛肉麵小餛飩。湯包生煎餛飩面，是非常經典的上海早餐選擇。寧波路上也有小楊生煎和老鴻興湯包館。
子魚居就在附近一兩百米，吃完可以回酒店休息一下。也可以往前走到南京東路，折回外灘繼續逛。沿著觀景大道一路走一路拍，看到海關大樓（樓頂有大鐘的），就過馬路，往回逛。一路的老建築都可以進去看看。
海關大樓旁邊的浦發銀行，一定要進去看一下。如果門口保安問就說是辦業務。一進門，先抬頭，穹頂的壁畫和意大利教堂的一樣美，曾被偷偷封起來渡過特殊年代。浦發的業務大廳像歐洲的火車站，非常氣派。畢竟以前是匯豐銀行啊！
外灘十八號，和平飯店，和平飯店南樓的斯沃琪藝術中心，這三棟大樓挨著，都可以大膽推門進去參觀，不要怕。欣賞一下電視劇裡的老上海的富麗堂皇。
大丸百貨是我最喜歡的商場。內部設計大氣舒服，細節精緻，和其他商場絕不雷同，連很多進駐品牌都是大丸獨有的，別家商場看不到。而且經常打折，兩三百元也能買到品質設計不錯的衣服。地下2層的小吃點心比較新潮，還有進口超市，可以直通地鐵。
推荐一家地道的上海本幫菜，從大丸百貨步行400米左右。一棟綠色的三層小樓，“翠亭酒家”，長年位於本地人最喜歡的餐廳之一。價格也不貴，人均80元起。如果是工作日中午或者周末，可能會需要提前訂位。注意：二樓是吸煙區。
此外推荐一家平價米其林（一星），浙菜“南麓浙裡”外灘店，在老洋房裡的，人均200多元。從大丸百貨步行500米左右。最好也提前預訂一下，要么早點去等位。
下午就在南京東路，逛逛街消消食吧。現如今南京東路幾大商場都做了大變動，市百一店、新世界、百聯世貿，都有了新面貌。可以去轉轉，哪怕不購物，欣賞一下商場佈局和最新服飾潮流，也是值得的。此外，老大房鮮肉月餅、沈大成糕點、泰康食品店，是很適合買上海特色小吃和禮品的地方。
南京東路向西逛到底，從新世界商場開始就算南京西路。繼續往西走到國際飯店，循著黃油的香味，右拐到黃河路上，看到門口有人排隊的，就是著名的國際飯店西餅屋。蝴蝶酥一定要買哦！從1934年國際飯店落成，一直熱銷到今天。 “上海最好吃的蝴蝶酥”，名不虛傳。每人限購2袋。對了，順便可以進國際飯店大堂，旗桿垂直處有“上海城市坐標原點”標誌。
國際飯店斜對面有個星巴克，星巴克旁邊的鐵門進去，就是人民公園。人民公園相親角可是上海一大景。相親角在荷花池邊，池邊有個中東風的建築是斯里蘭卡餐廳“芭芭露莎”，晚上燈光挺漂亮，有樂隊表演。
但我更喜歡去旁邊當代藝術館三樓的法國餐廳MoCA on the Park吃下午茶，從樓邊的電梯直上三樓。因為可以俯瞰公園，眺望國際大廈，人也少，天氣好可以上露台用餐。
吃完了，從電梯門對面進入當代藝術館，一路看展逛下去，門票也省了。
從進來的公園門出去，左手邊就是地標上海歷史博物館，前身是美術館，美麗大氣的建築。
從人民公園的地鐵口下去，乘2號線，2站到陸家嘴，2號口出來。拍拍著名的浦東三件套高樓。天氣好，有時間，有預算，就上到東方明珠或上海中心樓頂觀光廳，俯瞰上海全景，或許還能趕上壯觀的日落。
華燈初上時，東方明珠會變成彩色，在旁邊的天橋上與之合影角度最好。
然後到旁邊的正大廣場，選一家可以俯瞰整個外灘和黃浦江夜景的餐廳吃晚餐，比如港麗茶餐廳或望湘園，最好提前幾天預訂靠窗位。人均不過百，享受百萬夜景晚餐！
以前拍的照片懶得翻找，網上找了張高空俯瞰的，有可能是東方明珠或上海中心頂上拍的。正大廣場看的話，角度會不一樣。大家想像一下吧~~
飯後再步行10分鐘到濱江公園散步，近距離欣賞對面的外灘，萬國建築燈火輝煌。江邊有不少酒吧餐廳，不冷的話可以坐在露台，邊喝啤酒邊賞景，爽就一個字。
最後回地鐵站，乘1站到南京東路站，步行兩三分鐘回藍山或子魚居，或再拍拍南京東路的霓虹燈夜景。
第2天 小資路線：靜安寺 →法租界 →新天地
【路線】
早餐：酒店西式早餐 / 南京西路星巴克臻選烘焙工坊
上午：靜安寺 → 靜安公園 → 鉅鹿路 → 富民路
午餐：保羅酒樓/映像公館
下午：長樂路 → 安福路 → 武康路 → 新天地
晚餐：ShakeShake神級漢堡大陸首店/陶陶居酒家
早餐：
選擇①在藍山或子魚居，預訂店裡的西式早餐，咖啡三明治等。
選擇②乘地鐵2號線20分鐘到南京西路站，到星巴克臻選烘焙工坊吃Brunch。
星巴克臻選工坊：
這家星巴克是亞洲第一世界第二大規模的星巴克工坊店，有兩層樓，店員的咖啡知識都很豐富。有來自世界各地的精選咖啡和各色現做西點，二樓吧台還有酒精類飲品。週末還有明星套餐set，三杯飲品加一個甜點，有專人帶領遊覽工坊並講解。旁邊的興業太古匯商場，是上海本地青年喜歡的人氣商場，有很多輕奢潮牌，也聚集了很多高端外企在此。
從星巴克臻選工坊到靜安寺，乘地鐵比較快，1站路即達。但我更推薦多花十來分鐘，乘公交車20路或37路前往。因為這一段集中了南京西路的高端商場、寫字樓和五星級酒店，曾經是上海最高端的一條路。當然現在也不差。坐公交一路看看風景還是不錯的。
靜安寺，金碧輝煌可漂亮啦！香火旺得很，初一十五免門票。夜景也相當贊。記得去後面和兩邊廂房走走哦，感覺不錯。靜安寺後面的台灣人道素菜，一樓素面很好吃，烘焙坊麵包也是全素的（推薦紅豆包），樓上還有全素的西餐。
靜安公園，在靜安寺對面，小小的但很精緻，經常會看到很多有意思的人，練字打拳擼貓。公園池塘邊景觀不錯，有噴霧，仙氣裊裊。池塘旁邊的泰廊餐廳是拍照打卡的網紅地。
穿過靜安公園，過延安中路天橋，就來到了法租界地段。鉅鹿路/富民路/長樂路/武康路這一帶，是舊上海的法租界，也是當時的最高級住宅區。從20年代起，此地就佈滿花園洋房及高檔消費場所，體現了上海的小資和羅曼蒂克。巴金張愛玲等一眾文人墨客，給小資的法租界加上了浪漫主義色彩。這裡也是黃金榮杜月笙的發蹟之地。
現在的法租界，是上海時尚青年及外國人喜愛的休閒區，有很多網紅餐廳、咖啡館、設計小店，街道兩旁遍布法國梧桐，漫步其中，很有情調，也非常適合拍照。
富民路的保羅酒樓是30來年的老店，上海本幫菜。小洋樓很漂亮，夜景也不錯，他家的生煎屬於上海生煎，和小楊生煎是不一樣的。人均100元左右，線上付有85折券。
鉅鹿路的映像公館，以前是杜月笙為孟小冬買的，現在是楊麗萍開的海鮮火鍋餐廳，也是網紅了。他家線上也有折扣代金券和團購套餐，目前2人4人的套餐人均200元不到，還是蠻划算的。一次打卡三大名人和老洋房，值了。對了，外灘那家米其林浙菜“南麓浙裡”在鉅鹿路也有一家分店。
午餐後繼續往南逛。網紅大樓武康大樓是一定要去打打卡的。去年大修完畢，把空中的電線清理之後，拍照更好看了。不光樓外面好看，樓裡也不錯，二樓有個綠植露台。
這是世界上僅存的3棟船型建築之一，96年曆史了。有很多名人在此居住過，包括趙丹、王人美、秦怡、孫道臨、王文娟等。樓下有很多高顏值的小店，大隱書局，附近還有巴金故居、宋慶齡故居。因此這一段被設為“武康路歷史文化名街”。
從武康大樓附近的地鐵站（交通大學站或者上海圖書館站），乘10號線3站路即達新天地。新天地不用多介紹了吧，逛就是了。石庫門特色的新天地，晚上比較熱鬧，大家都坐在室外喝東西聊天，頗有歐美酒吧街的感覺。經常會有音樂家露天演出，開小型的音樂會。
新天地周邊其實也蠻適合走走看看。有蘭博基尼、勞斯萊斯、阿斯頓馬丁專賣店，大疆旗艦店，曾號稱亞洲最美的星巴克臻選，網紅Lady M蛋糕，最美三聯書店READWAY等等。
晚餐就在新天地解決吧，這裡網紅店很多，中餐西餐都有。比如來自紐約的神級漢堡ShakeShake大陸首店，曾經要排隊3小時的粵菜陶陶居酒家，工業風的拳擊貓精釀啤酒，等等等等。
新天地的夜店club非常有名，飯後感受一下上海潮（有）流（錢）人士的夜生活，凌晨會看到很多漂亮小姐姐小帥哥哦！（疫情期間夜店關閉中）
第3天 文化路線：博物館美術館 →城隍廟豫園 →輪渡遊黃浦江 →外灘夜景
【路線】
早餐：山西南路德興館 / 寧波路小楊生煎
白天：自然博物館 / 上海博物館 / teamLab無界館。選其一，因為每個都能逛一天。
晚餐：城隍廟小吃或老字號餐廳
夜景：城隍廟夜景 →乘船遊黃浦江 →外灘觀景大道夜景
寧波路河南中路口的小楊生煎，名氣響，離藍山和子魚居很近。小楊生煎右邊的老鴻興湯包館，湯包好吃又便宜，還有餛飩粥面等等；左邊的哈靈牛蛙面，也是多年網紅店。注意每晚面默認4兩起，吃不下的可以點單時說明只要2兩。
對了，這3家店所在的樓，看起來不起眼，卻是鄔達克的早期作品，當年是中國第一家中外合資銀行，美豐銀行，和武康大樓一樣也有96年了。我曾在樓里工作過一段時間，樓裡的天井設計和歐洲很多老建築是一樣的風格。
山西南路南京東路口的德興館，是百年老字號，海幫菜的發祥地，創於清光緒4年（1878年）。招牌是燜蹄面，爆鱔、辣肉、熏魚麵也是經典，除了面，也有小籠包和生煎包、德興拉糕、 蘿蔔絲酥餅， 香菇菜包等點心。
這家是分店，總店在附近的廣東路，有時間可以去試一下總店的菜，蝦子大烏參曾被譽為"天下第一參"，糟缽頭和青魚禿肺也是特色菜。
中國最大的自然博物館之一，帶娃好去處，大人和老人也很喜歡。地上兩層地下三層，可以玩一天。從最上層的入口，一路逛到最底層，是按生命起源和進化的時間線布展的。有各種動物植物的化石，包括恐龍。對地下層的蝴蝶牆印象深刻。禮品館的周邊產品也非常好。自然博物館外面是靜安雕塑公園，走走拍拍很舒服。
館裡有免費開水，有餐廳和咖啡廳。也可以自帶食物進去，但有色飲料不可以。網上預定門票成人30元，1.3米以下兒童和70歲以上老人免費，學生憑學生證現場購票有優惠。
【注意】
館裡有些互動活動包括四維電影等，有名額限制，是需要提前預約的，在官網或者微信公眾號裡預約。
【交通】
在子魚居和藍山旁邊的北京東路，乘19路電車，5站路30分鐘即達。地鐵/21路/64路也能到，但是下車步行距離更遠些。
喜歡古代藝術和文物的朋友，重量級的上海博物館不要錯過。疫情期間限流，需要提前1-3天（含當天），在微信公眾號“上海博物館”預約，公眾號菜單“智天下--秀展覽”可查閱近期展覽信息，以及參觀注意事項。
【交通】
上海博物館在人民廣場，從南京東路步行街西藏中路口，步行到上海博物館大約10分鐘。從藍山或子魚居打車到上博，也大約10分鐘，16元左右。
2019年11月剛開的，在黃浦江畔。這是全球第二座teamLab美術館，第一座在東京，是日本十大最受歡迎的展覽之一。東京館曾超過荷蘭阿姆斯特丹的梵高美術館，創造世界上最大規模的單年度參觀人數記錄。本季《歌手》節目中日本歌后米希亞，有連續2場的演出場地，都選在teamLab東京館。
而上海館除了有東京館的經典作品，還有首次面世的新作品。剛開館時我和朋友就去觀摩了一下，很震撼，非常有想像力。年輕人一定喜歡，尤其是愛拍照的小仙女們。小朋友也會玩得很high，但老人和小小孩不適合（館內光線暗）。因為有4層樓，也是足足可以玩一天的。館內三樓有大露台馬爹利餐廳，一樓有茶室，抹茶中開出花來。
【注意】
①不能帶水進去。
②要寄包（免費）。
③穿白色或淺色衣服拍照好，因為背景都很花。穿舒服的鞋。
④購票後需預約進入參觀的時間段。
⑤建議在美術館斜對面的URSIDE有在咖啡廳吃飽喝足再進去。這家咖啡廳裝修很藝術，早餐時段有68元的套餐，顏值高味道好，很適合擺拍。
【交通】
從藍山或者子魚居附近有公交車直達：66路區間/66路/868路/929路/地鐵。
用時差不太多。建議乘868路，因為是沿著整個外灘走的，可以欣賞早晨的外灘。
如果乘地鐵10號線轉8號線到西藏南路站下，用地圖導航“活水公園”，以前是世博園區，可以順路參觀一下。這裡有漂亮的水植，世界各城市建築的複刻版，還有網紅咖啡館GABEE，設計獨特的星巴克臻選等等，小小一塊地氣象萬千。穿過活水公園就到有在咖啡廳和teamLab咖啡館了。
從以上三個展館任一前往城隍廟豫園，都很方便快捷，具體交通就不寫了，百度會提供很多方案。
城隍廟豫園，相信也不用我多做介紹。其實真正到“城隍廟”、“豫園”景點裡面去逛的人應該不多吧。豫園很小，比不上蘇州園林。城隍廟也很小，香火一般。大家逛的，其實是這兩個景點外圍的商區。比如九曲橋，小商品市場等等。
我比較推薦晚上去城隍廟，因為燈亮起來很好看，逢年過節九曲橋還有很多花燈展示。城隍廟吃的特別多，講最經典的幾家。
南翔小籠，永遠排長隊，其實和外面的店味道也差不多，千萬不要上二樓堂吃，又貴又慢還不好吃。
綠波廊，建於明嘉靖年間，因為一直做國宴，招待各國元首政要，所以聲名遠揚。去年重新裝修開業，環境典雅大氣。
湖心亭茶館，上海歷史最悠久的茶館。坐樓上一邊喝茶一邊俯瞰九曲橋和豫園，頗有穿越到古代大戶人家的既視感。
大壺春生煎，2019米其林推薦，可以說是最平價的米其林了。不光生煎，小餛飩也是鎮店之寶。
春風松月樓，做素菜和素面的，也一百多年了，著名畫家豐子愷當年就是常客。他家的淨素菜包，榮獲上海名特點心、中華名小吃、中國名點“三桂冠”，每天都是排長隊，單日最高銷量2萬隻。
城隍廟外的上海老街，老房子特色，拍拍照就可以了，也有很多小吃。
城隍廟晚餐後，步行往十六鋪碼頭，大約15分鐘800多米。可以事先在網上定好票。網上有很多不同的船，七八十到一百多元的都有。注意是十六鋪取票登船的。遊覽一圈大約四五十分鐘左右。
遊覽完畢，從十六鋪沿著江邊慢慢散步去外灘，大約2公里，走半小時左右。不想走也可以乘公交55路/65路/868路/33路，乘2站到南京東路下。在這裡就可以看到經典的陸家嘴東方明珠全景了，以及近距離的欣賞外灘萬國建築的燈火輝煌。
外灘夜景的美真是怎麼都拍不夠。繼續往英雄紀念碑，以及外白渡橋去，你會發現晚上和清晨拍出來的感覺是完全不同的。推薦在外白渡橋欄杆那裡，以東方明珠和紀念碑為背景，拍一張背影。
對了，陳毅廣場的情人牆，晚上亮燈後非常美，還有動態的投影蝴蝶，也是拍照的好地方。
再加2天 迪士尼和海昌海洋公園
帶娃的還可以再加2天，一天迪士尼，一天海昌海洋公園。
迪士尼小鎮：
疫情關係迪士尼暫時關閉中，但外面的迪士尼小鎮和星願公園是開放的（無需門票），逛逛也蠻舒服。
迪士尼商店也開了，可以買很多手辦和周邊。
戶外的米奇妙趣灣，12歲以下小朋友可以免費玩耍。
海昌海洋公園4月17日開放了。
2020年6月30日前，海昌海洋公園對全球孤獨症兒童及家庭免費開放。
恭喜你！不知不覺你已經看完7000字啦！
謝謝閱讀！ ：）