最近還是比較適合在省內周邊遊，我們從廣州出發，自駕2.5小時，來到了深圳大鵬新區，在這裡開始我們一家三口的家庭養生之旅。
以前總覺得“養生”一詞，離我們有點遠，然而一直生活在繁華都市，每一天覺得身心疲憊，也許正是古人所說的，“多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。”
久居在城市裡總免不了想太多，做太多，排得密密麻麻的日程，寫得滿滿的備忘錄，自然是難以靜下心來。這個時候，我們需要為生活做減法，放下手頭上的事情，找一個僻靜的地方，放下手機，放下焦慮，好好靜養三五數天，喚醒身心，從新出發。
這一次我們入住的酒店是深蘭華亭康養度假酒店，選擇這裡是了解到酒店有獨特的御醫康養調理服務，包括飲食康養、睡眠康養、運動康養、情誌康養、環境康養、子午康養等個性化康養服務（膳食營養、森林氧吧、御用調息、文化課堂等），倡導“天人合一、陰陽協調、飲食有節、起居有常、情致調暢、勞逸適度”，這種悠閒、純粹、不浮躁，或許是對我們的疲憊身心最大的治愈與療養。再加上酒店地理位置很好，步行五分鐘即可到達較場尾沙灘、東山寺，步行七八分鐘就到達大鵬所城，也正適合我們帶著小朋友，慢節奏的生活。
訂好酒店，管家就提前來簡單了解我們的情況，為我們定制了養生項目，先生平日多在案前工作，肩頸疲勞，就安排了亥時平陰陽的中醫推拿，而我產後氣虛，就為安排了蘭之韻SPA，這些細節，讓我們還沒出發就已經感受到了這一份心思。
酒店依然而建，遠眺大海，空氣十分好，中式建築，亭台樓閣，流水潺潺，正值五月端陽，不時飄來陣陣嶺南果香。
酒店大堂內設有茶室、古箏，茶香四溢，琴聲悠揚，一走進來就自燃而然忘記喧囂，感受內心的平靜。
我們入住的是尊享雙院家庭房，入門有小院，後有浴池，管家還特別準備了海鹽玫瑰，讓我們一來到這裡，就可以想泡浴，洗去一路上的疲勞，私人浴池，免去旁人打擾，正好靜靜心。因為得知我們有小朋友，還安排了卡通床品，為這中式房間裡增添了幾分童趣。房間內還有一處飄窗，孩子睡了，我們正好在這裡沏一壺茶，聊聊天，好像很久沒有這樣安靜的時光。
在深蘭華亭，一定要體驗的是他們的康養項目，從而達到身心的調理。御醫康養項目包括有御醫導引術、御醫平衡術、本草沐浴等。蘭SPA則有蘭亭冥想、古方本草、能量砭石等。
先生因為平時工作勞累，肩頸背痛，所以體驗了御醫平衡術這一項目。這是由專業的御醫師主理，依據辯證施治的原則，通過專業的手法，穴位點壓、刮痧、拔火罐等技法，達到調和陰陽、扶正祛邪、疏通經絡的功效。全過程大概兩個小時，做完之後明顯感覺到肩頸的放鬆，疲勞消除。
我體驗的蘭之韻SPA，主要是針對我原有產後氣虛、失眠等情況而定制的本草藥浴及古法推拿，藥浴後按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液循環，保健防病，健體美容的功效。在昏暗的燈光和清幽的音樂下，身體完全放鬆，此刻，只需要關注自己，完完全全放鬆。
太極，同樣是講究陰陽調和，晨起練太極，讓新一天充滿活力。太極的動作每一步都離不開一股氣，不緊緊的攥著，也不要太遠，總有一份覺知，它在手中又不在手中，離得很近，手卻是放鬆的，每一個動作都感知到它，這股氣可以看做作是自己的生命，陪伴她，不離不棄，自由自在，如果把這股氣看成愛，愛時刻不離自己，自己也時刻被愛著的。帶著愛做每一個動作，就達到了溫柔的對待自己，帶著愛做事情就是對人事物的陪伴和允許。
在深蘭華亭的幾天，通過簡簡單單的練習，開始對太極有了新的認識，也對自己的身心平衡有了新的體會。
在中醫的角度，一日三餐，是每日都離不開的膳食養生，也是中醫精華所在。在深蘭華亭，管家為我們定制的康養餐飲以清淡粵菜為主，順應天時，不時不食，清熱祛暑，溫補滋養。酒店餐廳還特別聘請了香港名廚、資深餐飲策劃顧問及其團隊，在傳統烹飪方式上，結合頗有意境的擺盤藝術，每一道菜色香味俱全。
慢下來的時間，正好寫寫書法，或品味養生茶文化和傳統香文化。
茶道，實則是以茶修身，通過沏茶、聞茶、飲茶，美心修德，領略傳統美德。喝茶能靜心、靜神，有助於陶冶情操、去除雜念。申時來到蘭亭茶集，養生茶會。申時是十二時辰裡，最適合品茗。來到蘭亭茶集，坐下來，一杯清茶，看雲卷雲舒，與心靈對話，感受自然與寧靜。
香，在馨悅之中調動心智的靈性，而又淨化心靈；於有形無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心；香，既能悠然於書齋琴房，開發心智；又可縹緲於廟宇神壇，安神定志； 既能在靜室閉觀默照，又能於席間怡情助興。在蘭亭香集，點一支沉香，通體會人生，感悟生活。
靜養幾天，節奏慢下來之後就發覺時間變長了，空閒之餘，我們步行前往了大鵬所城。
大鵬所城是一座古城，是歷史的痕跡，也是記憶的載體，走進古城這個大門，可以打開一段塵封的記憶。大鵬所城保存相當完整，漫步古城中，建築風格古韻猶存，彷彿穿越回600年前的明朝時期。
青石磚、古城牆、是娓娓道來的故事，歷史上大鵬所城對於深圳有重要的戰略意義，是深圳歷史的背影。其實不然，從歷史上來看，大鵬所城，全稱“大鵬守禦千戶所城”，它曾是管轄深港地區四百里海岸線的一個“省會門戶”，深圳又名“鵬城”即淵源於此。可以說，大鵬所城是“深圳之源”。
下午五六點的時候就正好去較場尾趕海，這幾天正好退潮，露出了大片的灘塗，踩沙、踏浪，或拾貝，是小朋友最喜歡的項目。熱愛海上運動的年輕人則是早已在此揚帆起航，玩轉各種海上運動。這裡有各種橡皮艇出海，快艇登島，大甲島露營，浮潛，水肺體驗潛水，深海泳池，出海垂釣，槳板、小帆船等水上運動項目，親近大自然，感受運動的魅力。
知恬逸自足者，為得安樂本。
在大鵬的這幾天，感悟最深的就是其實我們的生活節奏可以從容不迫，晨起練太極，黃昏沿著海岸線和家人一起散散步，日間品味時令佳餚，聞香茗茶，或更衣沐浴，推拿按摩，沒有煩心之事，一切就是回歸到生活原來的樣子，雖然只是短短數天，但確實有“此心安處是吾鄉”的感覺。
