D1：深圳大梅沙——深圳梅沙尖——鹽田港海鮮街
D2：大梅沙——小梅沙海濱棧道——背仔角
D3：大梅沙——福田——深圳灣萬象城——深圳人才公園——深圳流浮山公園
D4：深圳園博園——寶安西灣紅樹林——寶安歡樂海灣
D5：市民廣場
D6：蓮花山公園——深業上城
D1：午飯選擇了五穀芳乳鴿王海鮮餐廳，這家店在大梅沙區域有很多分店，招牌乳鴿名不虛傳，各樣菜品也是色香味俱全，就是海鮮性價比比較低。
梅沙尖是深圳第三峰，可以俯瞰整個東部華僑城，遠眺鹽田港和大小梅沙，還可以看絕美日落。會當凌絕頂，一覽眾山小。石階上，我們面朝大海，祖國大好河山盡收眼底，可能這就是攀登的快樂。夕陽西下，陽光斜照在我們臉上，我們靜靜地賞著日落，旅行最美的樣子也不過如此吧。
推薦指數：五顆星
晚餐在鹽田港海鮮街。餐後沿著海邊漫步，海風拂面，沁人心脾。海邊棧道點點星光連成線，在寂靜幽深中指亮前行的道路；遠處鹽田港燈火通明，井然有序且運作不停的吊機正在演繹著深圳速度。
晚上入住深圳大梅沙京基洲際度假酒店。該酒店是大梅沙區域最好的酒店，服務熱情，房間面積大，主樓所有房間都是面海的，房間裡觀看日出日落非常方便。酒店擁有私家沙灘和三個深度各異的室外泳池，非常適合親子和度假出遊。早餐也非常豐盛，只是主樓設施相對比較舊，推薦選擇行政俱樂部。
推薦指數：四顆星
D2：鹽田海濱棧道西起中英街古塔公園，東至背仔角燈塔，共分為大梅沙西棧道、大梅沙海濱公園、大梅沙東棧道、小梅沙海濱公園、背仔角棧道五段。海濱棧道沿海而建，漫步其間，微風拂面，陣陣海浪拍打著礁石，放眼望去是廣袤無邊的海洋、高低起伏的山巒和海中矗立散佈的小島，藍天、白雲、陽光、大海，無不讓人身心愉悅，沉醉在自然之中。越往東走海水越藍，在背仔角棧道遇見了日落，看到背仔角燈塔便到了棧道的終點。伸頭側望，旁邊的山崖更加陡峭，海水不停地拍打著崖壁，正是日復一日、年復一年的風化與侵蝕才形成了今天令人嘆為觀止的景觀。伴隨著日暮的最後一縷殘陽，我們開啟返程。夜晚的海，更多了一份靜謐和深邃，也令人多了一份敬畏，使人不禁遐想：這深不見底的海裡是否也如海面這般平靜還是表面風平浪靜實則波濤洶湧、暗流湧動呢？這些我們都不得而知，可能正是因為這種神秘，大海才始終對人們存在著一種強大的吸引力。也正是因為人類具有不斷探索的精神，我們才能夠欣賞到更多絕美的風景，人類才擁有如此豐富的文明。
推薦指數：五顆星
晚上住深圳大梅沙京基洲際度假酒店。
D3：鬧鐘打破寂靜，起身在陽台欣賞一場海上日出。先是天邊逐漸變亮，東方泛起魚肚白，而後太陽緩緩從海平面升起。日出的美不僅在於它本身，更在於它代表了新的一天又開始了，我們依然可以從頭開始，依舊有萬種可能、無限未來。
看過深圳美麗的自然風光，我們去探訪更加現代化的深圳。
晚餐選擇了上海本幫菜老吉士，據說在深圳的上海菜中是數一數二的，點了響油鱔糊、紅燒肉、雞毛菜百葉火腿絲、蟹粉拌飯、松茸燉竹蓀，是十分地道的上海菜，但由於本幫菜自身的特點，所以吃起來會有點膩，配以清淡湯是最好的。蟹粉拌飯的蟹粉是新鮮製作，要趁熱吃，不然有點腥。響油鱔糊是最具代表的上海菜，鱔魚去骨之後撕成長條絲狀加工，最後澆上熱油是最精髓的部分，出鍋之後鱔魚鹹香滑嫩，味道入裡，必須一試。
深圳人才公園是全國第一座以人才為主題的公園，體現了深圳尊重人才、尊重知識、尊重勞動、尊重創造的社會氛圍，“深愛人才，圳等你來”的口號更是充分展現深圳對人才的渴望。夜晚的深圳灣，高樓林立，燈光璀璨，在水面上形成倒影，向人們展現著現代化的偉大成就。高樓大廈是現代化的成果和載體，但社會發展的核心動力是坐在高樓大廈裡夙興夜寐、夜以繼日的人才，唯有依靠人才才能實現長足發展。
推薦指數：五顆星
穿過人才公園，沿海岸向北走就到了流花山公園。夜幕降臨，燈光花海隨風舞動。
推薦指數：四顆星
住深圳福田香格里拉大酒店。酒店位置優，位於福田CBD核心區，步行可至高鐵福田站，周邊有五條地鐵線經過，交通便利。房間面積大，設施保養比較好，而且部分房間可以面向市民廣場和蓮花山公園，在房間裡看市民中心燈光秀。迎賓接待熱情，客房服務速度快。自助早餐也十分豐富和美味，不少是單點現做。香格里拉集團的酒店餐廳都非常不錯，比如江浙菜餐廳香樂園、粵菜餐廳家全七福，以及酒店對面還有粵菜利寶閣、上海菜豫園等等。
推薦指數：四顆星
D4：深圳園博園是深圳在2004年舉辦深圳國際花卉園林博覽園留下來的公園景點，園區內有各個不同的國內地區和其他國家的園林景觀，通過一個園區就可以了解到很多不同地區的標誌性景觀和風土人情。
推薦指數：四顆星
翠園是香港美心集團旗下的中高端餐廳，早茶和晚餐同樣出名，早茶是一直供應到下午三點半。我們選擇了最為招牌的雀籠點心，共有六種不同的點心，每種兩份，鮑魚酥、東星斑魚餃特別推薦，非常適合想嘗試多個種類或選擇困難的人。鮑汁鳳爪燜的軟爛入味，口中輕輕一抿就骨肉分離。各項甜品出品也都還不錯，尤其推薦芭菲香蕉三弄。
寶安西灣紅樹林靠近深圳寶安國際機場，因此還可以拍拍飛機。紅樹林離市區比較遠，大家要計算好日落的時間提前到達，公共交通不是很方便，走到較好的觀景位置還需要一段路程，因此要充分打好提前量。紅樹林正對著與海岸近乎平行的海上高速——廣深沿江高速，這樣在拍日落的時候不會那麼單調，太陽、高架橋、大海，幾個元素正是恰到好處、相得益彰。沿著海岸線向東走還有兩個絕佳的小眾拍照地，一個是高速接入陸地的高架橋下面，一個是海上電塔。
推薦指數：五顆星
在壹方城用餐後散步至海邊的歡樂海岸，有興趣的還可以選擇乘坐摩天輪，從空中俯瞰寶安區中心夜景。寶安CBD作為未來深圳發展的重點之一，夜景自然也是不可小覷的，只不過部分樓還未有燈光，相信未來會更好。
推薦指數：四顆星
住深圳福田香格里拉大酒店。
D5：深圳市民中心由東、中、西三區組成，東區是深圳市政府所在地和深圳工業展覽館，中區是禮堂和公共活動空間，東區是深圳市人大和深圳博物館。市民中心的頂部是一塊波浪狀的整體構造，象徵著深圳改革開放展翅騰飛的歷程以及敢於爭當時代弄潮兒的進取精神。深圳市政府也是全國第一個沒有圍牆的政府，切實體現了深圳構建服務型政府的決心，更好地服務於改革開放的偉大決策，服務於深圳特區的經濟建設，服務於廣大人民的安居樂業。深圳市民廣場的夜景是最為經典的，每週末有燈光秀，具體時間出行前查詢，觀看燈光秀最好的位置是市民中心廣場或者蓮花山觀景平台。
推薦指數：四顆星（夜景五顆星）
晚餐選擇了極上萬膳日本料理鐵板燒。這是一家點菜式自助餐，菜品種類繁多，刺身十分新鮮，鐵板燒系列味道也不錯，特別推薦海底椰燉雞湯。這家店在深圳有好幾家分店，如果想吃日料可以嘗試。
住深圳福田香格里拉酒店。
D6：市民廣場的盡頭便是蓮花山公園，登至山頂廣場，一尊矗立的鄧小平塑像映入眼簾。他催生了這座城市，希望它為全國的經濟建設殺出一條血路來；他關注著這座城市，希望它永當改革開放的排頭兵。塑像面向正南方，飽含深情的凝望著這片改革開放的熱土，表達了深圳人民對這位改革開放的總設計師、建立經濟特區的倡導者深深緬懷之情。山頂廣場也是俯瞰深圳市區的好選擇，其正對福田CBD，也可遠眺羅湖區和南山區。眼前高樓鱗次櫛比，車輛川流不息，這些流動著的正是這座城市的血液和命脈，是這座城市生生不息的發展動力。人們成就了深圳，深圳也成就了人們，這也是今天深圳能夠保持吸引力和不斷發展的奧秘。
推薦指數：四顆星（夜景五顆星）
深業上城是一個集產業、酒店、商業於一體的大型城市綜合體，裝修風格簡易現代，極具藝術氣息，適合拍文藝照片。深圳無印良品酒店在此，還有無印良品門店和餐廳。尤其推荐一家精品零售店——樸坊，出品十分精良，是居家修飾和饋贈親友小禮品的好選擇。
推薦指數：四顆星
美食推薦：雲璟 悅景酒家 炳勝品味 粵菜王府 利寶閣 唐宮 蘩樓 金光鴿王 潮香四海 五穀芳乳鴿王 冰村大叔 香樂園
注：景點和酒店推薦指數由低到高均為不推薦、三顆星、四顆星、五顆星。