上林，一個生態環境獨特、人文環境和諧、養生資源豐富的康養聖地。森林覆蓋率達56.87%，每立方厘米含有負氧離子20000個以上，最高可達20萬個。空氣質量達國家二級標準，是世界衛生組織“清新空氣”標準的20倍，是名副其實的“天然氧吧”。
這裡有百年古宅的歷史足跡，還有碧水連天、美輪美奐的風景讓您觀賞，度過一個世外桃源之夜後，在上林的天空“展翅飛翔”，您會不枉此行的！
康養自駕游推薦鏈路：鼓鳴寨景區——萬古茶園景區——下水源（住宿）——東敢國際滑翔基地——大龍湖景區（此線路是從二級路過來，從高速返回）
旅遊特色：賞山水、品嫩茶
世外桃源處住民宿、嘗農家菜，體會不一樣的生活方式、翱翔於蔚藍的天空，釋放激情！
DAY 1 伴隨著上林的茶香去探尋歷史與世外桃源
鼓鳴寨景區——
鼓鳴寨景區位於上林縣巷賢鎮長聯村古民莊，現保存有目前廣西現存規模最大、保存最為完整的夯土建築群落——古民莊，擁有158棟夯土建築，部分為晚清和民國時期修建，充滿了歷史痕跡，被評為“中國少數民族特色村寨”“中國傳統村落”。
開放時間：8:30—17:30
遊玩指南：汽車營地（燒烤場、露營地）——古宅觀賞——獅子山高山草甸
遊玩特色：古宅觀賞、品甜酒、爬獅子山
【壯家古宅】
壯家古宅，擁有上百年曆史，經歷過抗日戰爭，留下英勇的歷史遺跡。古民莊村巷道蜿蜒曲折，為當地砂岩石塊依山勢鋪砌而成，依山勢縱向層疊錯落佈局，潺潺下流的山泉水貫穿全村。
【品甜酒】
來鼓鳴寨一定要喝一碗古民莊村民用純天然綠色健康的原材料製作自釀的甜酒，口感香甜軟糯，品嚐過後深吸一口清新自然的空氣，身體倍感舒暢，再來感受鼓鳴寨如醉如夢的風景更是別有一番風味！
【鼓鳴寨汽車營地】
鼓鳴寨汽車營地是廣西三星級汽車營地，營地有自駕車營區、綜合服務區、帳篷露營區、燒烤區等，在這裡搭上帳篷住上幾晚，靜靜地享受無人打擾的時光，既舒心又愉快。
【爬獅子山高山草甸】
獅子山位於古民莊所依靠的高山之巔，在海拔600米以上群山連綿，沿著山脊線連綿數千畝的高山草甸，農戶牛群在群山之上自由放牧。在高山之上呼吸著清新的空氣，一邊俯瞰古村平湖，一邊遠眺賓陽縣城，感受一覽眾山小的意境。
萬古茶園景區——
大明山萬古茶園景區位於上林縣境內，北迴歸線橫穿過的地方，總面積有1200多畝，是一個集茶葉生態觀光、茶文化體驗、休閒娛樂、餐飲住宿於一體的旅遊度假聖地，不同於桂林、三江等壯鄉民俗，這裡的迎賓風俗是請八方貴客“喝茶”，充滿著新奇與濃郁的民俗特色。
開放時間：8:00—18:00
遊玩指南：採茶女體驗——炒茶作坊體驗——茶園觀景——竹園度假——品茶賞茶
遊玩特色：炒茶作坊體驗、品茶
【採茶體驗】
萬古茶園景區的茶山連綿起伏，自然風光優美秀麗，空氣清新怡人，在萬古茶園景區里當一回採茶女，扮演一次採茶郎，親自探索中國古老的茶文化，親自體驗採茶、炒茶、泡茶及品茶的樂趣。
【古法炒（制）茶作坊】
把新鮮摘下的茶葉拿到炒作坊裡去體驗“古法製作茶葉”的工藝。古法炒製茶葉用的是土灶頭，用果木燒火，現在用電炒鍋方便遊客體驗炒茶技術。當溫度達300多度時，雙手在鐵鍋內進行翻、炒、抖、散、揉、捻……
炒茶工藝可以用三句話概括那就是“第一鍋滿鍋旋、第二鍋帶把勁、第三鍋鑽把子”，看似簡單卻操作複雜，經歷過這道工序後，品茶時更有人生的味道。
【竹園木屋品茶】
都說喝茶養生，把新鮮炒製出來的茶葉帶到竹園度假住宿木屋裡泡上一杯古法制“茶”，清新淡雅，品味優雅、閒適之美，盡情享受這兒舒適安逸又美好的養生時光。
下水源鄉村旅遊區——
下水源鄉村旅遊區位於大明山峽谷景區的腹部，這里風景優美，空氣清新，年平均溫度為20℃左右，負氧離子含量達到每立方米20000個，遠遠高於世界衛生組織清新空氣標準，是一個天然的“綠色大氧吧”，一個絕佳的養生福地。
遊玩指南：觀景日出日落——民宿——瀑布嬉水——黃宗立遺址
遊玩特色：品嚐生態農家樂、養生福地、環境優美
下水源從古村莊舊房屋發展成如今一座座錯落別緻、精美絕倫的特色民宿，被稱為“小布達拉宮”。 “小布達拉宮”一間間的錯落在山中央就像詩人隱居在世外桃源一樣，如果你也想要回歸大自然感受健康生活，就來下水源體驗民宿吧。
【下水源鄉村旅遊區民宿：明園度假山莊】
【下水源鄉村旅遊區民宿：沐雲閣】
坐落在下水源鄉村旅遊區內部，有兩個雄偉壯觀的瀑布，分別是“一線天、大樟瀑布”，它們都是由大山的天然地貌形成的。
來到瀑布的腳下便能清晰地看到奔湧而出、飛流直下的水流，還有濺出的水花，閃爍著五彩繽紛的霞光，氣勢雄渾又璀璨奪目。
【黃忠立遺址】
伴隨著氣勢磅礴的瀑布流水聲，不遠便能來到位於龍頭山東坡，有“明山老人”之稱的黃忠立遺址。
黃忠立，道光年生(1840—1909年)，上林澄泰人，大明山的八角種植就是由黃忠立在1906年任左江總兵時從龍州帶回，從此下水源村山民因種植八角致富，村民們為紀念黃忠立於1988年，建設故宅，故宅三進二層，毀於50年代（1988年建，毀於50年代？），現僅存磚砌碉樓，面闊4.2m，進深6m，山高6m。
看著故宅上的斑斕，留下的每一個痕跡都是下水源村莊歷史的故事，歷史已成過往，只有這棟故宅依舊靜靜地聳立在山間，要想品味下水源的文化底蘊，那就需要在這裡靜心去欣賞這座故宅。
東敢國際滑翔基地——
東敢國際滑翔基地位於上林縣境內大明山脈，距縣城僅5分鐘路程，在縣城可觀看到滑翔飛行活動，交通非常便利。
飛行營地起飛場海拔580米，面積達兩千平方米，降落場海拔180米，面積達三萬平方米，起飛與降落淨高達到400米。可飛風向為東、南、北。前後都有20公里的山脈，氣流非常旺盛，測試飛行單人傘盤到1500米以上，雙人傘也盤到1070米，是個很好的競速及越野場地。
遊玩指南：滑翔傘——動力傘
遊玩特色：雙人飛行、飛行之餘進山中幽谷碧潭消暑、品嚐農家食宿
【滑翔傘、動力傘】
在這裡飛翔在蔚藍的天空中，你可以穿過雲海，看最美的日出和晚霞；你可以釋放激情，向眼前的風景吶喊青春；你可以擁抱愛情，與愛人一起雙宿雙飛，享受一次做比翼鳥的感覺。
如果你也愛好飛行，還可以來參加東敢國際滑翔基地每年都會舉辦的——滑翔傘邀請賽，盡情展示你在空中的飛行技藝！
注意事項：
1. 患有高血壓、心髒病、嚴重恐高症的遊客不得飛行；
2. 三個月內進行過大型手術或有身孕的遊客不得飛行；
3. 體驗前飲酒的遊客不得飛行；
4. 禁止飛行穿高跟鞋和拖鞋，必須穿戶外鞋或運動休閒鞋；
5. 不可攜帶妨礙飛行的物品，隨身攜帶的物品請寄存或交由朋友保管；
6. 必須服從指揮穿戴護具。包括護肘、護膝、安全坐袋、頭盔等；
7. 在起傘過程中，必須全力向前跑（嚴禁下蹲和跳躍），直至飛出山體 為止；
8. 在飛行過程中，必須服從教練的指揮、減小運動幅度、避免不安全因 素發生；
9. 在飛行過程中，不得擅自解開任何裝備（包括坐袋、頭盔、護具等）；
10. 降落時飛行者必須服從教練指揮，配合教練完成降落；
11. 飛行者必須購買保險，如出現意外，按保險規定執行；
12. 購買雙人傘帶飛體驗的人員，視為已閱讀和同意履行以上規定。
大龍湖景區——
大龍湖位於上林縣西燕鎮大龍村，是一處四周群山環抱、石峰連綿不斷的靚麗湖泊風景景區，整個湖面面積8400畝，湖中有14個天然小島，16個天然溶洞，碧水連天、湖波蕩漾之像素有“水上桂林”、“中國下龍灣”之稱。
開放時間：9:00—17:00
遊玩指南：乘遊船觀景——水上樂園
遊玩特色：看山起名、水上樂園玩電動遊樂船、平行舟、海洋舟
【遊船觀景】
來大龍湖景區遊玩一定要去乘遊船泛舟湖面，沿途看翠綠湖面下魚兒嬉戲，看碧藍天空上白雲飄蕩，再看四周岸邊處石山凹凸造型，這風景怎一個美字了得！
猶如鬼斧神工般，有的山像一隻企鵝，叫它“企鵝山”、有的山像一隻小像在喝水，叫它“小象飲水山”、還有的山像一對貓耳朵，叫它“天貓山”，在這山水畫中盡情發揮你的想像，為石山取名字，在上林留下你的足跡。
【水上樂園】
遊船上岸後還可以來到大龍湖的水上樂園來一波激情四射的水上運動會，既能感受到大龍湖水質的清涼，又能體驗到水上樂園眾多潮流刺激的項目，如“海洋舟、水上自行車、激情香蕉船、遊樂池等”，在這裡可以盡情地釋放夏日的激情。
