夏天是個燃燒脂肪最好的季節，夏日里的太陽火辣辣地照射著大地，似乎要散發全部的熱量，整個城市像個大蒸籠一樣使人喘不過氣時，趕快來這三條古道中感受大自然中的清涼。一路戲水，一路鍛煉，在揮灑汗水的同時，體會登山戲水的樂趣。
深溪龍鷲登山古道地址：集士港深溪村龍鷲登山步道，可直接導航到。
位於集士港與橫街的交界處，距離寧波城區也只有一小段路程的深溪村，沿著龍鷲登山步道，一路的小溪潺潺、竹木遮天、小瀑布、龍王廟，景美且休閒。
爬到山頂還有一個大水庫，風景獨好，最近的梅雨季節，水庫的水也滿滿，山里經過雨水的洗漱變得更有活力，這裡也是以潭水出名的，沒有了水就沒趣味了。爬山看個人的體力，一般2小時左右，山頂有賣烤腸特別香，不過有點小貴。
注意一點，梅雨季節要帶上傘，但是也不要忘記做防曬措施哈！建議穿長褲，畢竟山里的蟲蟻較多，長褲比較安全些。
唐詩古道地址：奉化區徐鳧岩步雲谷，直接導航徐鳧岩步雲谷。
這條古道存在千年之久，是徐鳧岩與姚家村之間一條緊緊相連的紐帶，有著一代又一代的文人墨客所留下來足跡。在綠蔭下，揮灑汗水，盡情燃燒卡路里。
出發前可以在步雲谷中的玻璃棧道上眺望要走的地方，在200米高的透明平台上，這裡的風景將毫無保留地映入眼中。
出發時，有一條華東第一瀑佈為你踐行。高約200多米的瀑布，泉水直擊崖底，發出激烈的聲響，像是為徒步而喝彩，陣陣水汽，為徒步增加了一份樂趣。
紅色古道
地址：海曙區紅色古道，可直接導航到這裡。
紅色古道所在的小山村原名“獠猞”，後逐漸演變成了“聊舍”，後來為祭奠革命烈士鄭惠民而改名為“惠民村”，當年鄭惠民留守四明山根據地，被捕後寧死不屈，被槍殺是年僅27，之後這裡的古道也被稱為一條紅色英雄之路。
看到滿屏的綠色，真是太舒暢了，蜿蜒曲折的古道上，溯溪而行，古道寬約1米，山泉淙淙，溪潭相見、竹林蔽日，鳥語花香，簡直夏日徒步登山的好去處。
這條古道並不是特別長，全程大約在4.5公里左右，但是如果要玩水的朋友們注意了溪水邊的石頭是比較滑的，還有山上蟲蟻較多，可以噴上驅蚊水。
