杭州禦湘湖養生度假酒店毗鄰錢塘江而建，位於文化底蘊深厚、生態環境極佳的湘湖國家旅遊度假區內，一石一木，進皆品味，湖光山色，盡收眼底；打造獨立、健康、舒適、靈韻的生活空間。
從杭州市區到禦湘湖酒店最好選擇自駕，從市區慢慢駛入湘湖，一路上風景特別好，雖然在杭州住了一年了，卻是我第一次來到湘湖，不禁沉醉於這裡的美景。
這次預訂了禦湘湖酒店的睡眠房，希望能改善一下一直困擾我的睡眠問題，因為工作原因，幾乎每天都熬夜，入睡一直比較困難。
睡眠房非常寬敞，有一個大客廳，一個臥室和一個大衛浴間，臥室的床頭擺放著睡眠檢測儀、香熏精油、助香熏燈、蒸汽眼罩、睡眠音響等，睡眠監測儀主要是通過毫米波生物雷達進行監測，電子設備盡量不要帶到床上，不然會影響干擾。
睡前酒店還貼心的準備了銀耳紅棗湯，一小碗下去暖暖的～然後在柏木足浴桶裡泡個腳，就可以安心入睡啦。
第二天起來就可以拿到自己的睡眠報告了，然後再拿著睡眠報告找之前預約好的專家解讀，專家會大致指出睡眠中存在的問題並且給予一些改善意見。
住酒店還可以體驗養正艾灸和玉石能量平衡，這兩項都可以在御湘湖酒店的養生中心體驗。
養生中心位於養生度假中心一樓，環境整潔，優雅大方。內設4個功能區，分別是：中醫養生區、功法養生區、國學養生區和養正大講堂。全中心專家和調理師團隊秉承中醫治未病的思想理念，圍繞“身、心、靈” 統一與和諧的宗旨，構建“醫、養、修”三位一體的養生態。
《本草綱目》載："艾葉能灸百病"，養身心、補正氣，養正艾灸具有溫經散寒、通經活絡、祛除陰寒、消瘀散結、扶陽固脫、回陽救逆等多方面的作用。玉石能量平衡採取低溫汗蒸方式，促進氣血循環，排出汗液、毒素等，滋潤和緊緻肌膚，增強皮膚彈性和鎖水能力，對體寒、體虛、血瘀者改善體質有顯著療效，現在冬天蒸個20分鐘左右就可以了，蒸得時候整個身體躺在玉石上，盡量讓身體接觸到玉石。
住酒店還有一項必體驗的就是life監測，短短的20分鐘就能檢測出人體內7000多項指標。其中包括體內是否有毒素殘留、各種營養元素是否缺乏、經絡是否通暢、人體十二個系統組織器官功能狀況怎麼樣及二百多種過敏原檢測等等。
檢測之前需要將身上佩戴的飾品摘取以免影響檢測，檢測之前工作人員會耐心的佩戴好儀器，20分鐘之後即可看到自己的檢測報告，再拿著報告找專家就好啦。
在這裡住的安心又養生，當然美食也不能落下，晚上在溪頤軒中餐廳吃頓養生晚餐，各種美味可口的菜品根本停不下來。
早上可以在御西餐廳吃頓豪華自助餐，有現煮的小餛飩和麵條，也有各種麵包、牛奶等，不管你是喜歡中式早餐還是西式早餐，都能滿足你的味蕾。
下午的時候可以吃個精緻的下午茶，馬卡龍、小蛋糕、新鮮水果等擺滿了整個拼盤，好久沒吃過這麼精緻的下午茶，再來一壺養生紅茶，和朋友們可以暢談一兩個小時呢。
在御湘湖酒店雖然只呆了短短的一天半時間，但是收穫卻特別多，在睡眠房裡睡的特別好，還體驗了養正艾灸和玉石能量平衡，還吃到了精緻的下午茶和養生又健康的晚餐，希望下次能帶著父母去到禦湘湖酒店～
