極限飛盤
放鬆解壓 團隊融合 促進理解 鼓舞士氣
極限飛盤由於運動本身的新奇、活潑、變化、具挑戰性、男女差異小、沒有場地限制等諸多特點，是一項嚴格要求無身體碰撞的對抗型競技運動...
極限飛盤為一項融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點的團隊型運動，曾被《紐約時報》評為世界上發展速度最快的運動。飛盤運動很獨特，因為他要求運動員自己在場上進行裁決。若有爭議則互相討論解決。要實現這種裁判方式，運動員之間必須相互尊重，並尊重他們做出的裁決，這種尊重被稱為”極限飛盤的精神“。極限飛盤運動讓很多平時並不擅長體育運動的學員也十分喜愛這個項目，因為他們知道這並不是一個單純依靠體力而是充滿智慧和勇氣的項目，每個人都能找到自己擅長的位置 。
09:00—10:00 主題導入
主題導入，教練介紹活動項目。活動分組，進行熱身活動。
10:00—10:30 規則講解
教練講解規則，學員了解飛盤，進行傳接盤練習和跑位練習，戰術了解練習。
10:30—11:40 飛盤嘉年華
團隊賽：躲避飛盤，飛盤保齡球，飛盤九宮格，飛盤投籃...
11:00—12:00 分享回顧學員發表參訓感言，全員進行戰術回顧剖析，宣布成績，為冠軍團隊頒獎。